Wer sich auf eine Urlaubsreise begibt, sieht sich immer mit der Frage konfrontiert, was er alles einpacken soll: Sonnencreme, Schuhe, Kleidung, Sonnenhut… Doch oft gerät die Reiseapotheke dabei in den Hintergrund. Sie gehört jedoch unbedingt mit ins Gepäck, um vor allem gegen kleine Blessuren oder Wehwehchen gefeit zu sein.

Wichtige Medikamente in ausreichender Stückzahl einpacken

Vor allem chronisch kranke Personen, die unter Diabetes, Bluthochdruck oder Asthma leiden, sollten sich vor der geplanten Reise mit genügend Medikamenten eindecken und sich vorsorglich ein Rezept vom Hausarzt ausstellen lassen. Dabei ist auch die Länge des Urlaubs entscheidend, aber auch unterschiedliche Zeitzonen, die beachtet werden müssen, wenn ein Medikament um dieselbe Zeit eingenommen werden muss. Im Zweifelsfall hilft auch hier ein Gespräch mit dem Hausarzt/dem behandelnden Arzt. Je nach Zollbestimmungen des Reiselandes ist es sinnvoll, den Arzt um eine Bescheinigung zu bitten, die die Notwendigkeit des Medikaments bescheinigt. So werden Probleme vermieden. Werden Medikamente während eines Fluges mitgeführt, so müssen diese am besten in einem durchsichtigen Zipp-Beutel gelagert werden, allerdings darf der Inhalt einen Liter nicht überschreiten. Weitere Tipps sind unter anderem unter die-reise-apotheke.de nachzulesen.

Alltägliche Medikamente für die Reiseapotheke

Wer sich beizeiten unsicher ist, was alles in die Reiseapotheke gehört, dem bieten zum Beispiel diverse Krankenkassen Checklisten an, die sich ganz einfach ausdrucken und abhaken lassen. Dies garantiert, dass nichts vergessen wird. So gehören (neben den oben erwähnten verschreibungspflichtigen und „wichtigen“ Medikamenten) auch Basics dazu. Dazu zählen: Verbandsmaterial, Schere, Pflaster (verschiedene Größen), Desinfektionsspray, Pinzette. Ebenso gehören in die Reiseapotheke: Sonnenmilch, After-Sun Lotion, Salben gegen Sonnenbrand. Schutzspray gegen Insekten (also Mücken, Bremsen..) und natürlich Gel, dass den Juckreiz stoppt. Schmerzmittel wie ASS oder Paracetamol sind ebenfalls Pflicht, genauso wie ein Fieberthermometer, Brand/Wundheilsalbe. Mittel gegen Durchfall, Nasenspray, Hustensaft und auch Augentropfen sollten nicht fehlen. Wer sportlich unterwegs ist (beispielsweise Surfen, Radfahren, Tauchen), der sollte seine Reiseapotheke dementsprechend aufstocken und Ohrentropfen, sowie eine Salbe gegen Verstauchungen und Muskelzerrungen dabei haben. Familien mit (klein)Kindern sollten kindgerechte Medikamente gegen Durchfall, Fieber, etc. dabei haben. Auch Reisetabletten gegen Übelkeit sind zu empfehlen. Wer seine Reiseapotheke lieber online zusammenstellen möchte, dem sei die shop-apotheke.com zu empfehlen. Ist eine Reise in ein Risikogebiet geplant, so müssen unter Umständen weitere Vorkehrungen (Impfungen etc.) getroffen werden. Das Auswärtige Amt erteilt die nötigen Informationen. Somit kann sich auch die Reiseapotheke dementsprechend verändern und muss angepasst werden.

Fazit

Eine Reiseapotheke ist daher so wichtig, da es im Ausland nicht immer einfach ist, an die bekannten und heimischen Medikamente heranzukommen. Wenn dann noch Sprachbarrieren mit hinzukommen, ist es äußerst sinnvoll, die eigene Apotheke mit dabei zu haben. Im Vorfeld sollte zunächst mit dem Hausarzt gesprochen werden, vor allem, wenn es sich um chronische Erkrankungen handelt. Entsprechende Rezepte und Bescheinigungen sind von Nöten, um Konflikte mit dem Zoll zu vermeiden. Wer auf diese Medikamente angewiesen ist, muss die Gepäckbestimmungen der Fluggesellschaften beachten (Handgepäck, wie viel Flüssigkeit ist erlaubt..) und dementsprechend planen. Auch Zeitzonen und Zeitverschiebungen sind wichtige Faktoren. Wer zum Glück keine ständigen Medikamente benötigt, der kann sich beispielsweise bei seiner Krankenkasse erkundigen, welche Medikamente mit in die Reiseapotheke gehören. Sehr praktisch sind daher Check-Listen, die einen Überblick verschaffen und einfach abgehakt werden können. Manche Apotheken bieten sogar Reiseapotheken als Komplettpaket an, das einfache Zusammenstellen ist aber ebenfalls möglich. Ist dies geschehen, steht einem unvergesslichen Urlaub nichts mehr im Wege.

(Foto: Engin_Akyurt unter CC0 Creative Commons)