Eine Diät die man nicht allein bestreiten muss! Durch die Weight Watchers Treffen lernt man nicht nur viele Personen mit dem gleichen Ziel kennen, sondern der eigene Wille wird zusätzlich durch den “Gruppendruck“ ver-/gestärkt!
Bei Weight Watchers werden “Points“ statt Kalorien gezählt. Sämtliche Nahrungsmittel sind also in Points umgerechnet worden. Um sich beim Einkaufen im Points-Dschungel zurecht finden zu können, empfiehlt es sich eines der Bücher bei und von Weight Watchers zu kaufen. Weitere Produkte wie einen “Points-Kalkulator“ und Rezeptbücher kann man ebenfalls bei Weight Watchers Treffen und im Internetshop käuflich erwerben.
WW-Berechnungsformel: (fett : 9) + (kcal : 60) = POINTS
Ein Teilnehmer darf ungefähr 20 Points pro Tag zu sich nehmen. Die Pointsanzahl pro Tag hängt vom Ausgangsgewicht der jeweiligen Teilnehmers ab und wird dann vor Ort ermittelt. Mit Sportliche Aktivitäten kann man Points einsparen. Wenn jedoch an einem Tag mehr Points verbraucht werden, müssen diese an den nächsten Tagen eingespart werden! Ziel ist es aber täglich seine Punkte aufzubrauchen, ohne dabei völlig über die strenge zu schlagen.
Ständig unter Druck? Den Kopf voller Dinge, die erledigt werden wollen? Zu wenig Ruhe? Höchste Zeit, einmal Abstand zu gewinnen, an sich zu denken und neue Kraft zu tanken. Wellnessreisen bieten Entspannung für Körper und Seele, und zunehmend geht es dabei nicht nur um Schönheit und Wohlbefinden, sondern auch um das Thema Gesundheit. Dem trägt der Reiseveranstalter Dertour Rechnung und hat für den kommenden Sommer sein Programm „Wellnesswelten“ weiter ausgebaut.