Einer der ältesten und berühmtesten Diäten ist die Brigitte Diät. Die Brigitte Diät entsprang der Brigitte-Zeitschrift. Viele Leserinnen kochten die dort veröffentlichten Rezepte zuhause nach. Eine neue Diät wurde geboren und ist seitdem zu einer „Trend-Diät“ herangewachsen.
Die Brigitte Diät ist für berufstätige und Singles weniger zu empfehlen, da der Koch- und Einkaufsaufwand doch schon ein größerer ist. Sie ist aber sehr abwechslungsreich, daran erkennt man, dass Ernährungswissenschaftler an dieser Diät mitwirken. Bei der Brigitte Diät gibt es eine klare Linien und ganz klare Angaben die zum Erfolg der Diät eingehalten werden müssen. Hauptgerichte und Zwischenmahlzeiten sind genau vorgeschrieben. In dieser Diät wird sowohl auf die tägliche Kalorienaufnahme als auch auf die Fettaufnahme geachtet.
