Auch wenn warme Tage noch auf sich warten lassen: Wer jetzt schon etwas für seine Figur tut, kann der Bikini-Saison entspannt entgegen sehen. Unabhängig von Diäten und Ernährungsplänen ist letztlich der Kalorienverbrauch entscheidend für das Erreichen und Halten der Wunschfigur. Hier setzt die iOS-App arise an: Wie ein Personal Trainer ist sie ein ständiger Begleiter auf dem iPhone. Zugeführte Kalorien werden digital sofort erfasst, genauso wie durch Sport und Bewegung verbrauchte. Auch der Spaß kommt nicht zu kurz: Übersichtliche Statistiken dokumentieren Fortschritte, Medaillen belohnen Erfolge, wecken den Ehrgeiz und helfen spielerisch beim Durchhalten. So wird das Smartphone zum Diät-Coach: Nach…

Weiterlesen arise: Fit und schlank ins Frühjahr starten