Heißhungerattacken sorgen oft für Übergewicht und machen Diäterfolge zunichte. Das gilt umso mehr, da viele zwischendurch zu ungesunden Snacks greifen. Doch sie können dank wertvoller Nährstoffe auch gesund sein und obendrein für einen Energieschub und ein voll funktionsfähiges Gehirn sorgen. Nicht ohne Grund gibt es den Begriff „Brainfood“. Welche Snacks sich für zwischendurch eignen, da sie viele wichtige Nährstoffe enthalten und obendrein lecker sind, wird hier erläutert. Gesunde Snacks für zwischendurch Der Alltag kann anstrengend und stressig sein. Oft mangelt es an einer ausgewogenen Ernährung. Stattdessen wird zu Snacks, wie Gummibärchen, Schokoriegeln, Keksen oder süßem Gebäck, gegriffen. Doch diese Produkte…
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