Asiatinnen sind bekannt für grazile Eleganz, einen zarten Teint und gelassene Ausstrahlung. Ihr Geheimnis liegt in einem perfekten Mix aus Pflege, Schutz, Entspannung und gesunder Ernährung. Probieren Sie es aus: Mit Schönheitstricks aus Asien können auch Sie sich länger jung fühlen, über einen strahlenden Teint und wunderbar zarte Haut freuen
1 RÜCKBESINNUNG
Asiatische Frauen gehen besonders sorgsam mit sich und ihrem Körper um: Sie nennen das Achtsamkeit. Achtsamkeit geht auf die Lehren Buddhas zurück. Es geht darum, die Welt um sich herum, seinen Körper, aber auch seine Gefühle und Gedanken bewusst wahrzunehmen und wertzuschätzen. Mit Momenten der Stille und des Innehalten wird Stress abgebaut, werden Körper und Geist in Einklang gebracht. Davon profitiert sogar Ihr Aussehen: Weniger Stress lässt das Hautbild glatter und rosiger erscheinen. TIPP: Diese kleine Übung verhilft Ihnen zu positiver Achtsamkeit. Setzen Sie sich an einen ruhigen Ort. Nehmen Sie eine bequeme Haltung ein. Tief ein- und ausatmen. Lauschen Sie dem regelmäßigen Fluss Ihres Atems und folgen Sie ihm in Ihr Innerstes. Horchen Sie bewusst in sich hinein – entdecken Sie vielleicht Blockaden, die Sie lösen sollten? Geben Sie Ihrem Atem auch eine kleine Botschaft mit auf dem Weg: „Körper, ich mag Dich und ich danke Dir für Deinen täglichen Einsatz“. Indem Sie Ihrem Körper danken, konditionieren Sie sich selbst positiv. Weiterlesen NIVEA Asia Beauty – 13 Tipps für einen zarten Teint